Как вести Bullet journal. Инструкция на русском |

Как вести Bullet journal. Инструкция на русском

Bullet journal

Как вести Bullet journal. Инструкция на русском

Приветствую ваc в блоге Yokogreen. Здесь собрано краткое пособие по системе bullet journal.
Bullet journal — система планирования в свободной форме, которую можно подстроить под разные потребности.
В системе bullet journal сочетается и личный дневник, и список задач, и ежедневник. Впрочем, необязательно этим ограничиваться, система позволяет добавить разделы, необходимые именно вам.

Записи в блокноте не только помогут вам стать более организованным, но и так же поможет вам стать лучше

Кэл Ньюпорт, автор Deep Work bulletjournal.com

Начну с пошагового объяснения «Как начать вести bullet journal»

1. Выберете любой понравившийся блокнот.
Важно: выберете такой, чтобы он нравился именно вам, и хотелось открывать его всё чаще.

2. Разлиновка блокнота на выбор

3. Пронумеруйте внизу страницы номер каждой (для начала можно начать с 30 страниц).
4. Первую страницу оставьте под index – это содержание вашего bullet journal.

Yokogreen bullet journal idea

5. Далее начать проще с календаря на год.

Yokogreen купить блокнот для буллет джорнал
В нем можно отмечать события, привязанные к дате (дни рождения, мероприятия, сессии и т.д.)

6. Определите, какие сферы жизни вы хотите начать отслеживать (это могут быть трекеры привычек, планы на год, календарь на ближайшие месяцы, список книг, фильмов; ваши проекты…).
Лучше выписать на отдельный листок списком, чтобы иметь перед глазами.
7. После индекса обычно располагают «коллекции» — отслежива-ние определенной сферы в виде списка или графичной схемы.

Топ 20 идей коллекций можно посмотреть здесь.

Далее блокнот заполняется последовательно, разворот за разворотом. Заполняете тем, что вам необходимо на данный момент.

Особенность буллет джорнала: в блокноте не остается пустых страниц, т.к. ничего не нужно пропускать. Следом за разворотом месяца может идти несколько коллекций, а потом опять разворот на другой месяц… А дальше, к примеру, вы решите подробно расписать неделю, после можно сделать страницу дневниковых заметок,если это необходимо.

Ключевой момент: каждый разворот нужно вписать в INDEX (первая страница) как номер страницы и название разворота. Не нужно переживать о «сумбурном» ведении. Ведь в этом и есть прелесть системы: никаких рамок!

«Блокнот — отражение вашей жизни. Заполняйте его, не ставя себя в рамки»

И помните:
Ежедневник должен помогать в делах, разгружать мысли от вечных списков и погружать в творчество.

Желаю удачи во всех начинаниях! 🙂

Back To Top
0